Lonkka- ja vyötärösi mittaaminen

Jos etsit parempaa istuvuutta, sinun pitäisi luultavasti opetella mittaamaan lantiosi ja vyötärösi. Onneksi se on päätavoitteemme tänään! 

Alusvaatteiden mittarit voivat auttaa sinua löytämään oikean koon. On tärkeää tietää tarkka vartalokoko! Kokosi tunteminen voi auttaa sinua määrittämään paremmin, mihin kokoluokkaan kuulut, ja voit myös räätälöidä vaatteet yksilöllisen vartalosi mukaan. 

Tule kanssani tuntemaan vartaloasi paremmin ja työskentelemään paremman istuvuuden eteen! 

Kuinka mitatathevyötärönympärys 

Ennen kuin keskustelemme lantion mittaamisesta, mitataan vyötärö. Minusta se oli hieman helpompaa kuin pepukoon löytäminen. Näin se tehdään! 

Vaihe 1: Ole alasti! 

Tai ainakin riisu alusvaatteet. Koko vartalosi tulee olla paljas, jotta saat oikean vyötärön. Jos yrität tehdä tämän paidan päällä, tulos on väärä. Kun astut peilin eteen, anna itsellesi pieni halaus ja rauhoittava vatsan hieronta ennen kuin alat vahvistaa itserakkauden ilmapiiriä. 

Vaihe 2: Etsi vyötärösi 

Vyötärö on vartalon pienin, hieman vajoava osa. Jokaisen vartalo on erilainen, joten sinulla ei ehkä ole niin huomattavaa pudotusta, mutta se on täysin hyvä. Päätavoitteena on harjoitella ensimmäisen kylkiluun ja navan välistä aluetta. Ammattilaisen vinkki: Kokeile supersankariasentoa! Kädet voivat luonnollisesti levätä vyötäröllä, mikä tutustuttaa sinut käsiteltävään alueeseen. 

Vaihe 3: Seiso suorana ja hengitä normaalisti 

Oikean vyötärömitan saamiseksi sinun on varmistettava, että et vedä vatsaasi sisään tai rasita sitä liikaa. Luota minuun, houkutus on olemassa, mutta se ei ole sen arvoista, jos mittaus ei ole tarkka ja seurauksena on liian tiukkoja ja epämukavia käyttää vaatteita. Rentoudu vain, seiso suorassa, niin pääsemme matkaan. 

Vaihe 4: Mittaa 

Aloita asettamalla mittanauhan pää napan yläpuolelle ja pitämällä sitä siellä yhdellä sormella. Kiedo sitten teippiä kehosi ympärille, kunnes se palaa napallesi. Haluat sen olevan tiukasti kääritty, mutta ei liian tiukasti - emme halua kaivamista tai epämukavuutta täällä. Kun olet valmis, katso alas ja tarkista mittasi. Älä unohda kirjoittaa sitä muistiin tulevaa käyttöä varten! 

Kuinka mitata lantion ympärysmitta 

Lantioiden mittausprosessi ei eroa paljoa vyötärön mittaamisesta, mutta saattaa vaatia lisää joustavuutta leveämmän pinta-alan vuoksi. Näin ja missä mittaat lantiosi! 

Vaihe 1: Poista vaatteet 

Aloita lantion mittaaminen riisumalla kaikki löysät vaatteet. Voit käyttää vain ohuita alusvaatteita, mutta saatat haluta jopa riisua ne, jotta voit olla suorassa kosketuksessa kehosi kanssa. Tarkista saaliisi, sano"Hei Hottie"ja puhalla itsellesi suudelma. Kyllä, nämä ovat pakollisia vaiheita. Älä ohita niitä, tiedän jos ohitat. 

Vaihe 2: Seiso suorana jalat lantion leveydellä toisistaan 

Tärkeä askel lantion mittaamisessa on varmistaa, että ne eivät ole leveämpiä kuin niiden on oltava. Jalkasi ei saa olla kauempana kuin suoraan lantion alapuolella. Halutessasi voit myös pitää jalat yhdessä, jotta saat runsaasti vakautta. Hengityksen käsite ei ole tässä yhtä tärkeä kuin vyötärön mittaaminen, mutta sinun tulee silti hengittää normaalisti ja seisoa suorassa, mutta rentoutuneena. 

Vaihe 3: Etsi levein kohta 

Mitä tulee lantion asennon mittaamiseen, yleinen ajatus on löytää levein asento vartalosta. Tämä voi sisältää takapussi yläosan. Katso vain peiliin ja löydä levein kohtasi. Erittäin yksinkertainen! 

Vaihe 4: Mittaa 

Lonkkien mittaustoiminto on melkein sama kuin vyötärön mittaus. Pidä nauhan päätä painettuna yhdellä tai kahdella sormella ja tuo se takaisin aloituskohtaan. Tämä saattaa vaatia lisätaitoa. 

Haluat jälleen varmistaa, että teippi istuu tiukasti, mutta ei repeä lihaasi. Tärkeintä tässä saattaa olla nauhan pitäminen paikallaan. On hyvä idea, että joku auttaa sinua tässä! Kun käärit teipin kehosi ympärille, huomioi mittasi. Siinä kaikki, olet valmis! Nyt kun tiedät täydellisen kokosi, voit alkaa etsiä täydellisiä pikkuhousuja! 

Cpoissulkeminen 

Nyt kun tiedät kuinka mitata lantiosi ja vyötärösi, mitä aiot tehdä näillä mahdollisuuksilla? Valmistaudu vaatemaailmaan, joka korostaa täydellistä vartaloasi. 

Ennen kuin päätämme, haluaisin muistuttaa sinua mittaamaan lantiosi ja vyötärösi uudelleen usein. Fyysiset muutokset ovat osa jatkuvaa elämänkulkua, joten kannattaa välillä tarkistaa, onko muutoksia tulossa!