5 pistettä rintaliivien valintaan

Rinnan alla

Mahdollisimman rentoutuneena mittanauhan tulee olla tiukasti vaakasuorassa ja painettuna tiukasti vartaloasi vasten. Se on tehokkaampaa, jos annat muiden mitata itseäsi

rinnanympärys

Pue mukavimpi kontrasti tavallisilla rintaliiveillä, mittanauhan tulee ulottua vaakasuoraan ja kauimpana rinnasta työntyvän kohdan ohi, mutta ei sitä painettuna.

löydä kokosi

A on rintakehän senttimetrien lukumäärä on noin 5-8 cm suurempi kuin alarinta.

B on rintakehän senttimetri on noin 10-12,5 cm suurempi kuin rintakehä.

C tarkoittaa, että rintakehän senttimetri on noin 15 cm suurempi kuin alarinta.

D on noin 17,5 cm suurempi kuin rinnan ympärysmitta senttimetreinä.

E on rintakehän senttimetri, joka on noin 20 cm suurempi kuin rintakuva.

F on noin 22,5 cm suurempi kuin rinnan ympärysmitta senttimetreinä.

G on rintakehän senttimetri, joka on noin 25 cm suurempi kuin alarinta.

Painomme voi muuttua ajan myötä, mutta monet meistä ostavat samankokoisia rintaliivejä rintojen muutoksesta huolimatta. Älä anna itsellesi asetettua kokoa koko ajan. Jos painosi vaihtelee välillä 3-5 kg, mittaa rintakehä ja rintakehä uudelleen ja säädä se ajoissa seuraavaa rintaliivien ostoa varten.

Nyt on aika mennä kauppaan. Muista kokeilla erilaisia ​​rintaliivejä, kunnes löydät itsellesi sopivan, mikä voi kestää noin puolitoista tuntia.

Kuinka kokeilla rintaliivejä

Valmistaudu kokeilemaan vähintään kymmentä erilaista vähintään kahden eri yrityksen valmistamaa rintaliiviä. Kokeile klassista muotoilua sulavilla kupeilla. Valitse se, mikä tuntuu materiaalisesti mukavammalta. Kun olet päättänyt kokosi, voit kokeilla erilaisia ​​malleja.

Ota mitoistasi kaksi ensimmäistä kokoasi. Esimerkiksi 34A.

Kahdella alla kokeilemallasi mallilla tulisi olla pienempi pohjanauhan koko, mutta suurempi kupin koko.

Kolmannella pitäisi olla pienempi kantataajuuskoko - tässä tapauksessa kuva 32A.

Neljännessä tulisi olla suurempi kuppikoko, kuten 34B.

Kahdessa viimeisessä pitäisi olla sekä suurempi kuppi että suurempi pohjanauhan koko - esim. 36C.

Kupin jälkeen, pohjahihnat ja olkahihnat: Jokaista yritystäsi tulisi arvioida kolmen asian perusteella.

Kun kokeilet rintaliivejä, koukut kiinnitetään oikeaan reunaan (eli löyseimpään asentoon). Materiaalista riippuen pohjateippiä voidaan venyttää jopa 5 cm. Tässä vaiheessa sinun on kiinnitettävä jäljellä olevat paikat.

Millaiset täydellisten rintaliivien tulisi olla: tarkistuslista

Baseband

90 % rintaliivien antamasta tuesta tulee pohjahihnasta ja vain 10 % olkahihnoista. Pohjanauhan tulee olla tiukasti noin rintakehään asti, mutta se ei saa vahingoittaa ihoasi. Nosta kädet koukussa ja selkärankaa vasemmalta oikealle - pohjanauhan tulee pysyä paikallaan. Rintaliivien keskikohdan tulee olla tiukasti rintakehässä.

Sinun pitäisi mahtua kaksi sormea ​​alas, mutta ei enempää, muuten pohjanauha nousee ylös noin puolen tunnin rintaliivien käytön jälkeen. Sen tulee olla tarkalleen rinnan poikki. Kun kokeilet sitä ensimmäistä kertaa, se näyttää hieman tiukalta - se on normaalia.

Kuppi

Jos kupit ovat poimuissaan, rintaliivit ovat liian suuret. Kokeile pienempää kuppia.

Jos rintaliivit puristavat rintojasi siihen pisteeseen, että kainalorypysi on lähelläsi, se on liian pieni. Kokeile sitä, jolla on suurempi kuppikoko.

Suurin osa luun pinta-alasta tulee sijaita rintaliivien reunojen ympärillä - mukaan lukien kylkiluut ja rintalastan. Jos luusi ovat edes osittain rintaliivien peitossa, tarvitset suuremman koon.

olkahihna

Rintaliivien ei pitäisi vain tukea rintaa, vaan myös kohottaa sitä. Voit suorittaa yksinkertaisen testin, jonka avulla voit määrittää, ovatko rintaliivit oikean kokoiset. Etsi puoliväli olkapäiden ja kyynärpäiden välistä. Tässä rintaliivit tulee erottua eniten rinnoistasi. Jos se on tätä pistettä alhaisempi, kiristä hihna. Mutta muista, että niiden ei pitäisi satuttaa olkapäitäsi tai venyttää pohjanauhaa.

Varmista, ettet kuormita liikaa rintaliivien hihnoja. Laske ne hieman olkapäiltäsi. Kupit voivat pudota hieman, mutta pohjanauhan tulee pysyä samassa asennossa.

Muista myös, että sinun tulee tarkistaa rintaliivien hihnojen pituus joka päivä.

Toinen seikka: korkeutesi rintakuvasi ei saa olla rintaliivien alareunaa alempana. Rintaliivit on suunniteltu kestämään painovoimaa.

Oikein valitut rintaliivit auttavat sinua näyttämään siltä kuin olisit laihtunut 3-5 kg.